- Inici>
- Classes setmanals>
- Gimnàstica Pelviana i Abdominal Hipopressiva
Gimnàstica Pelviana i Abdominal Hipopressiva
Gimnàstica indicada per:
• Normalitzar el to de la musculatura del sòl pelvià i de l'abdomen
• Millorar la gestió de pressions intraabdominal
• Corregir la postura corporal i els dolors en la columna lumbar
• Prevenir les complicacions del sòl pelvià ( incontinència en tossir i en saltar, descens de l’úter o de la bufeta, etc. )
• Combatre l’estrenyiment i les hemorroides
• Millorar dolors en les relacions sexuals
• Reduir els dolors menstruals
• Recomanable en la menopausa i el postpart
Combinem exercicis hipopressius, amb el mètode 5P ( reeducació pelviperineal propioceptiva ), exercicis de consciència corporal i de flexibilització per tal de fer un treball corporal més integral.
Grups reduïts.