CLASSES I ACTIVITATS

Al centre Eix Vital de Figueres oferim diverses activitats i classes de fisioteràpia de la zona lumboabdominopelviana i de consciència corporal, en les diferentes etapes de la vida de la dona, de manera regular o esporàdica segons disponibilitat de grup i calendari.

Es fan de manera presencial al nostre centre i estan enfocades al treball en grups reduits per poder tenir un tracte més individualizat i proper.
 

CONTACTE

 

Classes setmanals de gimnàstica abdominopelviana. Classes per donar continuïtat als tractaments fets al centre i a altres persones interessades.

Classes destinades a millorar el to muscular i la propiocepció de la musculatura profunda de la columna, l’abdomen i del sòl pelvià, millorant així també la postura corporal per poder ho integrar en la vida diaria i a l’hora de realitzar esforços.

Indicat en:

  • El postpart, cesàries, diàstasi abdominal, flaccidesa abdominal.
  • Disfuncions del sòl pelvià com incontinències, prolapses…
  • Menopausa.
  • Dolors lumbars, problemes posturals, etc.

Si t'interessa aquesta classe de gimnàstica abdominopelviana i hipopressiva, demana'ns més informació!

CONTACTE

 

A partir del tercer trimestre d'embaràs, programem unes sessions de preparació corporal al part amb exercicis propioceptius i posturals, respiratoris, flexibilitzants de la pelvis i columna, conscienciació i preparació del sòl pelvià…

Per tal de millorar l’elasticitat dels músculs implicats en el part i poder tenir un part més conscient amb més connexió amb tu mateixa i amb el teu nadó.

Si t'interessa fer sessions d'embaràs i preparació per al part, demana'ns més informació!

CONTACTE

 

Taller de 2 hores en el qual veurem la importància que té l’acompanyant en tot el procés.

Els objectius d’aquest taller són: donar eines i recursos, exercicis i postures per fer durant el dia del part per tal d’afavorir la dilatació, alleugerir el dolor i ajudar al descens del nadó a través del canal del part.

En aquest taller ens adonem del paper essencial que té l’acompanyant, tant per la dona que està donant a llum com pel nadó… L’acompanyant sosté, anima, dóna suport i ajuda en la gestió del dolor.

Si t'interessa aquest taller de preparació corporal per al part en parella, demana'ns més informació!

CONTACTE

 

Taller per aprendre a utilitzar el tronc propioceptiu. Aquest mètode permet millorar la teva postura, el to de la faixa abdominal i el sòl pelvià.

El mètode 5P va ser dissenyat per la llevadora i sexòloga francesa Chantal Fabre-Clergue.

Beneficis de la pràctica:

  • La seva pràctica activa la musculatura abdominal, lumbar i perineal profunda.
  • Tonifica l’abdomen i el sòl pelvià.
  • Millora de les sensacions en les relacions sexuals i evita i preveu les pèrdues d'orina, els prolapses i el restrenyiment
  • Millora la postura corporal.
  • Incrementa la percepció del propi cos i activa l'eix d'autoelongació de la columna.

Si t'interessa aquest taller de tronc propioceptiu, demana'ns més informació!

CONTACTE

Plan de recuperación, transformación y resiliencia