Durante el embarazo se producen cambios importantes, tanto físicos como emocionales en el cuerpo de la mujer. Estos cambios afectan a la biomecánica corporal y pueden comportar que aparezcan molestias y desequilibrios o inestabilidades musculoesqueléticas. La fisioterapia es clave para ayudar a aliviar estas molestias y ayudar a adaptar el cuerpo de la gestante a esos cambios con tal de poder tener un buen embarazo y un parto lo más fisiológico posible.
Los objetivos durante el embarazo y preparación para el parto serán:
- Tratamiento individual de las dolencias que puedan aparecer: dolor lumbopélvico, ciatalgia, dolor en el pubis, coxis, dolores cervicales, problemas circulatorios, etc.
- Tomar conciencia, preparar y ejercitar los músculos del suelo pélvico para gestionar correctamente las presiones durante el embarazo y evitar la incontinencia urinaria.
- Mejorar la postura corporal y adaptarla a los cambios que se irán produciendo para evitar sobrecargas y molestias.
- Preparar la pelvis, elastificar y mejorar la movilidad pélvica con tal de crear más espacio para el bebé.
- Flexibilizar la columna, la caja torácica y aumentar la capacidad respiratoria.
- Aprender el masaje perineal para mejorar la elasticidad perineal y evitar traumatismos graves perineales en el parto.
- Recomendaciones y consejor para el embarazo y para establecer buenos vínculos con el bebé y con la pareja.
- Ejercicios y posturas que facilitan la dilatación, la gestión del dolor y ayudan al descenso del bebé a través del canal del parto.
El objetivo es dar herramientas con tal de ayudar a la madre y al acompañante a afrontar el día del parto con más seguridad y recursos.
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